Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1436 kcal
|
Rasva: 73,47g | Prot: 112,04g | Hh: 74,18g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Папасыр Сыр Князь Мещерский, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника. Lounas: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Оливковое Масло, Яблоко, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Оливковое Масло, Первый Вкус Творог Классический 5%, Prisma Мандарин Марокко. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|