Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1106 kcal
|
Rasva: 61,57g | Prot: 81,13g | Hh: 96,87g.
Aamiainen: Lider Galletas de Arroz, Unimarc Media Palta, Soprole Leche Descremada. Lounas: Tomates, Brócoli, Brócoli Cocido (Fresco), Tortilla de Porotos Verdes. Päivällinen: Brócoli, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Carne en Su Jugo, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Välipalat/Muut: Costa Galletas Crackelet , Queso Cottage. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|