Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1279 kcal
|
Rasva: 37,39g | Prot: 81,00g | Hh: 157,44g.
Aamiainen: Nescafe Classic, Conad Cacao Zuccherato in Polvere, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Conad Burro, Conad Brodo Vegetale , Patate Crude, Funghi Champignon, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Funghi, Pane Comune. Päivällinen: Pangrattato, Conad Piacersi Mix 5 Cereali, Conad Brodo Vegetale , Cannamela Paprika Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Fegato di Vitello, Prezzemolo, Scalogno o Cipollotti, Cipolle, Curcuma, Uovo. Välipalat/Muut: Galbusera Buoni Così con Latte Intero e Farina Integrale, Conad Cioccolato Fondente Extra 50% Cacao, Conad Ricottina Light, Hero Miele , Pere, Zucchero, Uovo. lisää...
|
|
308 kcal
|
Harjoitus:
Poljinkierrosnopeus - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ..*Emmeline*..
|