Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1272 kcal
|
Rasva: 46,77g | Prot: 56,93g | Hh: 158,02g.
Lounas: Kinder Kinderriegel, Zucchini, Tomaten, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Päivällinen: Trader Joe's Röstzwiebeln, Eisbergsalat, Develey Burger Sauce, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Baguette. Välipalat/Muut: Chio Salt & Vinegar , Globus Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Bäcker Görtz Schokocroissant. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|