Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1318 kcal
|
Rasva: 30,73g | Prot: 61,24g | Hh: 205,05g.
Lounas: Melancia, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Päivällinen: Tirol Leite Desnatado, Pão Branco Torrado, Casa de Bolos Bolo de Milho. Välipalat/Muut: Suco de Laranja com Couve, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Panco Pão de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silmara.aquino
|