Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1127 kcal
|
Rasva: 84,54g | Prot: 63,83g | Hh: 30,03g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Queijo Mussarela . Lounas: Pepino (Descascado), Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco, Cenouras Cozidas. Välipalat/Muut: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Nestlé Coalhada Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polipauly
|