Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
698 kcal
|
Rasva: 28,18g | Prot: 22,41g | Hh: 91,71g.
Aamiainen: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Огурец (с Кожурой), Рускон Тефтели из Говядины . Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета Каракум, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|