Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1189 kcal
|
Rasva: 35,42g | Prot: 97,31g | Hh: 124,33g.
Aamiainen: 하루견과 하루견과, Navitas 카카오닙스, 팔레오 햄프씨드, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 사과, 블루베리 (무당, 냉동), 서울우유 플레인요거트, 미주라 미주라토스트, 플라하반 점보오트밀. Lounas: 참기름, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 검은 콩 (성숙 종자, 소금간, 조리, 삶기), 달걀, 시금치, 플라하반 점보오트밀. Päivällinen: 레몬즙, 테메레 유기농 홀그레인 머스타드, 청양고추, 블랙 올리브, 양배추, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 단호박찜. Välipalat/Muut: 매일 아몬드브리즈 오리지널. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|