Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1594 kcal
|
Rasva: 66,01g | Prot: 70,60g | Hh: 125,42g.
Aamiainen: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Чечевица Вареная. Lounas: Лангустины, Шампанское, Торт, Льняное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Жареное Филе Свинины, Приготовленные Баклажаны, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Говядина Тушеная, Оливье с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|