Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
983 kcal
|
Rasva: 26,15g | Prot: 39,22g | Hh: 115,82g.
Aamiainen: 咖啡, 番薯/地瓜. Lounas: 木瓜, 熱奶咖啡, 豬大腸, 豬肝, 譚仔三哥 米線. Päivällinen: 紅餐酒. lisää...
|
|
1636 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - study0323
|