|
sebulan turun 1 kilo aja😂
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
766 kcal
|
Rasva: 22,22g | Prot: 40,46g | Hh: 97,84g.
Aamiainen: Caffino Kopi Latte Premium , Telur Goreng tanpa Lemak, My Roti Roti Tawar Funwari . Lounas: Jamur Tiram, Dada Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
ga masalaah yg penting sehat💪💪
06 maalis 21 jäseneltä: DINDA ROSALINA
|
Hehe iya kak, seminggu sekali masih makan bakso😂
06 maalis 21 jäseneltä: Pinkychu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|