Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1670 kcal
|
Rasva: 103,79g | Prot: 117,33g | Hh: 67,76g.
Aamiainen: Sot Сыр Edamski, Овсяные отруби каша, Смачно Шеф Сливки 18%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Omega-3, Шостка Сыр Российский 50%. Lounas: Суп пюре тыква 287 гр, АВК Екстрачорний Шоколад 80％, Now Foods Пищевые Дрожжи, Йогурт из Цельного Молока, Now Foods Omega 3, Джем абрикос 30 гр, Сырники. Päivällinen: Куриные Голени, Куриные Голени с Кожей, Йогурт из Цельного Молока, Куриные потрошки с овощами 210 гр, Печеночные котлеты 69 гр, Авокадо. Välipalat/Muut: Миллениум Черный 99%, АВК Екстрачорний Шоколад 80％ . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|