Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1374 kcal
|
Rasva: 41,67g | Prot: 127,26g | Hh: 119,32g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), Асто Муксун Холодного Копчения , Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Семенами Чиа. Lounas: Окей Виноград Черный , Голубика, Магнит Банан, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Гарнец Рисовая Мука, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|