Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1456 kcal
|
Rasva: 70,52g | Prot: 100,82g | Hh: 110,25g.
Aamiainen: Курага, Коммунарка Шоколад Десертный "Коммунарка" Горький 68%, Хлебец, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Сыр Российский. Lounas: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Деревенское Молочко Рикотта, Растительное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Деревенское Молочко Рикотта, Растительное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Деревенское Молочко Творог 5%, Апельсин, Бразильские Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полина0992
|