Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1126 kcal
|
Rasva: 43,79g | Prot: 106,60g | Hh: 72,73g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Черная Смородина, Яйцо, Рис. Lounas: Белый Хлеб, Грецкие Орехи, Шашлык из Баранины. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|