Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1230 kcal
|
Rasva: 64,27g | Prot: 46,52g | Hh: 124,35g.
Aamiainen: Quaker Quick Oats, Bob's Red Mill Flaxseed, Bob's Red Mill Chia Seed, Coffee with Milk, Greek Yoghurt, Bananas . Ennen lounasta: Scone. Lounas: Schneider's Pepperettes Original. Päivällinen: Kirkland Signature Beef Polish Sausage, Baked Beans. Välipalat/Muut: Tim Hortons Chocolate Glazed Timbit. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taralynnmack
|