Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 142,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1705 kcal
|
Rasva: 51,55g | Prot: 97,68g | Hh: 209,95g.
Aamiainen: Сыр Российский, Хлеб, Lucky Days Паста Шоколадно-Молочная, Молоко, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сахар, Кофе. Lounas: Хлеб, Лук, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Гречневая Каша, Куриное Филе. Päivällinen: Сыр Российский, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Рыба-Меч, Картофельное Пюре, King Island Кокосовые Чипсы, Данон Нежный Клубничный Йогурт, Клубника, Активия Йогурт Натуральный, Хлебный Спас Печенье. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке), Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|