Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1627 kcal
|
Rasva: 53,66g | Prot: 44,68g | Hh: 233,72g.
Aamiainen: Nutella Nutella, REWE Avocado, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade. Lounas: Frische Schweinefleischwurst, Moritz Eiskonfekt, Thermomix Pilzrahmsauce, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Vitasia Krabbenchips, Sushi. lisää...
|
|
2539 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassiopaial
|