|
Trotz Schokoladenkuchen 300g weniger
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1613 kcal
|
Rasva: 39,43g | Prot: 61,95g | Hh: 170,74g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Edeka Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter , Goldmarie Kürbiskernbrötchen. Lounas: Ja! Schmand, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rosewein, Rotbraune Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Milfina Butter , Junge Frühlingszwiebeln, Champignons Frisch, Spargel. Päivällinen: Mövenpick Walnuss, Rote Tomaten, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Mischbrot. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein, Haribo Gummibärchen, Prosecco. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonartis
|