Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1010 kcal
|
Rasva: 34,92g | Prot: 47,24g | Hh: 141,66g.
Aamiainen: Japanese Tofu, Quaker Instant Oatmeal, Indonesian Steamed Cassava. Lounas: Sunflower Oil, Garlic , Tomatoes, Oyster Sauce , Fried Egg, Collards. Päivällinen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), White Rice. Välipalat/Muut: Orange, Fuji Apples. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bcandy964
|