Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
2243 kcal
|
Rasva: 61,58g | Prot: 150,35g | Hh: 274,33g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Myprotein Total Protein, Перекресток Каша Молочная Рисовая с Ванилью, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Колбаса Варёная Молочная, Черемушки Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Борщ Украинский, Юбилейное Печенье Традиционное, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Päivällinen: Иван-Поле Конфитюр Абрикос . Välipalat/Muut: ВкусВилл Пирожок с Капустой, Шеф Перекресток Печень по-Строгановски с Картофельным Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|