Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1055 kcal
|
Rasva: 42,11g | Prot: 73,47g | Hh: 96,49g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде, Ламбер Сыр Гауда, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Гречка Отварная, Магнит Минтай на Пару , Помидоры, Свекла Вареная. Päivällinen: Малиновое Варенье, Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный), Здоровье Морская Капуста , Яйцо Всмятку, Табрис Филе Индейки на Гриле. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлька-Жулька
|