Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1683 kcal
|
Rasva: 53,54g | Prot: 92,39g | Hh: 204,22g.
Aamiainen: Birnen, Recla Schinkenspeck, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Rosenbrötchen. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Ostmann Lecker für Rind, Aldi Rote Paprika, Kania Hühner-Brühe, Freshona Tomatenmark, Vita D'or Rapsöl, Zwiebeln, Möhren, Golden Sun Traditioneller Basmati Reis Gekocht, Freshona Tomatenmark, Kania Hühner-Brühe, Vita D'or Rapsöl, Möhren, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Ostmann Lecker für Rind. Päivällinen: Ja! Harzer Käse, Ostmann Lecker für Rind, Aldi Rote Paprika, Kania Hühner-Brühe, Freshona Tomatenmark, Vita D'or Rapsöl, Zwiebeln, Möhren, Golden Sun Traditioneller Basmati Reis Gekocht. Välipalat/Muut: Krapfen. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|