Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1423 kcal
|
Rasva: 77,82g | Prot: 96,09g | Hh: 84,85g.
Aamiainen: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Котлета Куриная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Протеин, АО Тандер Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lounas: Гармония Сметана 20%, Рулет из Лаваша с Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Päivällinen: Wellness Коктейль, Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Лук, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо, Куриные Сосиски. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Книга
|