Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1718 kcal
|
Rasva: 64,31g | Prot: 114,62g | Hh: 158,91g.
Aamiainen: Elovena Wholegrain Oat Flour, Decathlon Isolate Whey Protein, Karkonoska Tłocznia Pasta Z Nerkowców, Egg, Magnetic Cacao. Aamiaisen jälkeen: Wawel Czekolada Mleczna bez Cukru, Auchan Polędwicy Z Indyka, Oleofarm Olej Z Wiesiołka, Kupiec Kasza Gryczana Prażona V2.0. Lounas: Oleofarm Olej Lniany, Skinless Chicken Breast, Auchan Kasza Bulgur. Iltapala: Arcticfish Łosoś Atlantycki, Egg. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yourcloudnine
|