|
Лёд тронулся, господа присяжные заседатели!
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1637 kcal
|
Rasva: 94,98g | Prot: 72,67g | Hh: 123,42g.
Aamiainen: Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Домик в деревне Сметана 20%, Брокколи Тушеные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Морс Вишневый, ВкусВилл Наггетсы Куриные. Päivällinen: Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Ikea Печенье с Миндалем и Имбирем , Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Геркулес Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|