Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1739 kcal
|
Rasva: 57,62g | Prot: 90,51g | Hh: 211,89g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Cookies American Style Chocolate Chips, REWE Frische Fettarme Milch, Овсяные Хлопья, Vitalis Knusper Müsli, REWE Frische Fettarme Milch. Lounas: Морская Капуста, REWE Beste Wahl Tortelloni Spinat-Ricotta, Hello Fresh Schmand. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Брокколи, Жареная Говядина (Только Постное). Välipalat/Muut: REWE Frische Fettarme Milch, Runtime Banana Meal, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arlikinka
|