|
God Morgon dag #5.... solen skiner och jag vaknar pigg och utvilad. Nu blir det 1h tennis
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1128 kcal
|
Rasva: 93,27g | Prot: 49,16g | Hh: 20,14g.
Aamiainen: Berocca Boost, Nestle Resorb, Kaffe, ICA Avocado, Arla Protein Keso. Lounas: Stekt Ägg, Scan Bacon. Päivällinen: Extra Jungfruolja, Zeta Olivmix, Tomater, Zeta Fetaost. Välipalat/Muut: Kaffe. lisää...
|
|
323 kcal
|
Harjoitus:
Tennis - 25 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doncarlos43
|