Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1360 kcal
|
Rasva: 66,51g | Prot: 91,45g | Hh: 102,68g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Кедровые Орехи , Мёд, Кофе (Растворимое), Агуша Молоко 2,5%, Grow Food Ленивый Хачапури. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Куриная Запеканка. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Рыбные Котлеты. Välipalat/Muut: Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|