Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
920 kcal
|
Rasva: 57,40g | Prot: 78,67g | Hh: 28,71g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Masoor Dal. Päivällinen: Coffee (Brewed From Grounds), Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Välipalat/Muut: Peanut Butter, Peanut Butter, Checkers Beef Biltong, Peanut Butter, Checkers Beef Biltong. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Saleemwickeykhan
|