Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1735 kcal
|
Rasva: 79,59g | Prot: 86,06g | Hh: 172,11g.
Aamiainen: Puchatek Kakao, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Tortex Keczup Łagodny, Światowid Ser Żółty, Biedronka Chleb Fitness. Lounas: Kawa, ETI Herbatniki. Päivällinen: Kurczak Upieczony lub Zapiekany, KFC Sałatka Coleslaw, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Välipalat/Muut: Herbata bez Cukru, Chleb Biały, Pomidory, Sokołów Kiełbasa Wiejska , Sałatka Jarzynowa, Brownie, Sernik na Zimno. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Imaginary Lady
|