Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
237 kcal
|
Rasva: 11,12g | Prot: 14,23g | Hh: 22,33g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|