Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1019 kcal
|
Rasva: 34,40g | Prot: 34,71g | Hh: 132,17g.
Aamiainen: Veganz Schokocreme, Monarc Rosinenbrötchen, Orangensaft, Brie (Käse), Gekochtes Ei, Aldi Graved Lachs, REWE Bäcker Brötchen , Jive Sekt. Päivällinen: Apfelsinen, Develey Süss Sauer Soße, REWE Beste Wahl Frühlingsrolle. lisää...
|
|
247 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IngridCeballos
|