Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1682 kcal
|
Rasva: 82,28g | Prot: 134,83g | Hh: 97,00g.
Lounas: Milbona High Protein Pudding Schoko, BBQ Grillgemüse, Milfina Butter , K-Classic Milch 1,5% , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel, Metzger Rumpsteak. Päivällinen: Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Aldi Bratwurst, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Gut & Günstig Sauerkirschen, RUF Puddingpulver Vanille, Ei, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|