Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1210 kcal
|
Rasva: 35,98g | Prot: 94,50g | Hh: 122,62g.
Aamiainen: Weetabix Weetabix Protein, Weetabix Minis Fruit & Nut, Weetabix Original, Alpro Hafermilch. Lounas: Brokkoli, Süßkartoffel, Alnatura Mandel-Nuss Tofu, Rotes Thai Curry. Päivällinen: Alpro Sojajoghurt - Vanille. Välipalat/Muut: ESN Iso-Whey Hardcore - Banana, Esko Kochkäse mit Kümmel, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Baguette, Hummus. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|