Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1175 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 84,55g | Hh: 118,60g.
Aamiainen: Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Äpfel, Gurke (mit Schale), Tomaten, Spiegelei, Golden Toast High Protein Toast. Lounas: Olivenöl, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Weiße Champignons (Gebraten), Gemischte Blattsalate, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Päivällinen: Blumenkohl. Välipalat/Muut: Käsekuchen Low Carb. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ziel_2017
|