Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
134,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 44,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
2156 kcal
|
Rasva: 41,21g | Prot: 155,59g | Hh: 280,56g.
Aamiainen: Harvin Ananasstücke, Milbona Skyr Himbeere, Bönsel Kochkäse 20%, Mischbrot. Lounas: Fitini Rotkohl, K-Classic Rohschinken-Würfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Thunfisch in Öl (Konserviert), Mischkornbrot, Spreewaldhof Rotkohl. Välipalat/Muut: Barilla Orzo. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helgejoerg
|