Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
2102 kcal
|
Rasva: 1340,90g | Prot: 102,43g | Hh: 20685,43g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 20%, Мама Лама Биолакт Классический, Maxler Golden Bar Delicious Caramel, Простоквашино Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Fit Parad Семена Чиа, Льняные Семена. Lounas: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Ашан Киви, Говядина Отварная, Семга Запеченная. Päivällinen: Пекорино, Сыроварня Лобанова Буратта, Сыроварня Лобанова Рикотта , Сыроварня Лобанова Моцарелла, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Пятерочка Яблоко Красное , Интелл Финики. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|