Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
999 kcal
|
Rasva: 33,69g | Prot: 78,75g | Hh: 89,14g.
Aamiainen: ВкусВилл Яблоко Спартан, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Умалат Сыр Сулугуни. Lounas: ВкусВилл Яблоко Спартан, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки . Päivällinen: ВкусВилл Галантин, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Умалат Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|