Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1198 kcal
|
Rasva: 53,61g | Prot: 78,21g | Hh: 97,92g.
Aamiainen: Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast). Lounas: Sohun Kaca Sohun, Beef Neck Bones, So Good Bakso Sapi. Päivällinen: Beef Neck Bones, So Good Bakso Sapi. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar (2). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|