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Hay va por fin la balanza para abajo no quería maldita depresión no me dejaba tener avances eso de enamorarse la vdd no sirve de mucho porque cuando llega a su final la depre te pega y te pega con todo...
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114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
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2432 kcal
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Rasva: 53,80g | Prot: 194,28g | Hh: 298,73g.
Aamiainen: Forzagen Isogen , Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pechuga de Pollo a la Plancha, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Pechuga de Pollo, Papa Cocida, Brócoli. Lounas: Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Queso Fresco, Jumex Jumex 0% Néctar de Mango, Leche Entera, Gamesa Galletas Marias. lisää...
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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 Kommentit
Te entiendo, esas despedidas pueden llegar a costar bastante, pero yo he tratado de enfocar un poco ese sentimiento de extrañar en el ejercicio!! ahorita estoy en plan de ir a entrenar diario quiera o no! y mira me ha funcionado bastante para no pensar en el sentimiento de perdida.
07 maalis 21 jäseneltä: Karin-Win
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Que todo mejore ☺️ Todo pasa y creo que todos pasamos por eso al menos una vez en la vida🤷🏻♀️
07 maalis 21 jäseneltä: Alrak1982
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Lo se la nta de repente si me pega el sentimiento y aparte entre la depre y el trabajo no me da tiempo ni tantas ganas de ir al gimnacio como sea mi trabajo es algo pesado físicamente y como quiera eso me ayuda un poco aunque quisiera poder ir al gimnasio de nuevo y pues si la vdd ese sentimiento de extrañar a alguien es bastante molesto porque no te deja tener la mente en paz.. :(
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Lo se la nta de repente si me pega el sentimiento y aparte entre la depre y el trabajo no me da tiempo ni tantas ganas de ir al gimnacio como sea mi trabajo es algo pesado físicamente y como quiera eso me ayuda un poco aunque quisiera poder ir al gimnasio de nuevo y pues si la vdd ese sentimiento de extrañar a alguien es bastante molesto porque no te deja tener la mente en paz.. :(
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A veces nosotros tenemos que ser nuestros propios terapeutas. Buscar actividades que nos distraigan, hacer ejercicio, leer. Hacer cosas aunque a veces no tengamos tantas ganas de hacerlas. Y como te dije todo pasa. Nada está escrito. Sólo el tiempo te dirá si volverás a estar con esa persona para que las cosas mejoren o para darte cuenta que tal vez no valía la pena tanto como uno piensa y siente en ese momento. Ánimo!
07 maalis 21 jäseneltä: Alrak1982
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Pase por eso hace un año y apenas estoy empezando a recuperar mi peso y me está costando muchísimo por que perdí condición y fuerza y las ganas de hacerlo. Ánimo!! Si podemos
08 maalis 21 jäseneltä: crisolvera
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Estoy tratando de sentirme mejor conmigo mismo y tratando de que mi proceso tenga buenos resultados y poco a poco hay vamos adelante
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08 maalis 21 jäseneltä: crisolvera
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Gracias a todos y todas por sus comentarios espero que todos te fan mucho progress y estén muy bien estamos aquí echándole ganas 😆
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10 maalis 21 jäseneltä: Galleta Jarquin
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"todo pasa, y esto también va a pasar" a mi me pegó con tubo la ruptura de mi relación "perfecta" de cuatro años y medio justo al final del semestre a mediados de diciembre y me dejó sin cabeza para concentrarme en mis exámenes y sin ánimos de hacer nada, súper irritable, subí como seis kilos pero poco a poco todo vuelve a su cauce y ahorita ya puedo volver a concentrarme, ya pasan días sin que me ponga triste y me estoy acostumbrando de nuevo a ser solo yo, va a pasar y en algún momento es posible que me vuelva a enamorar (jamás busco enamorarme, solo sucede a pesar de mi misma jejeje) y llegaré a ese punto con lo aprendido durante mis relaciones anteriores, más fuerte y más sabía, completamente recuperada y va a ser lindo, así es esto y no hay receta para que no duela, pero a pesar del dolor son experiencias que valen la pena vivirlas
12 maalis 21 jäseneltä: Mirthza
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Painohistoria - marco alejandro munoz casas
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