Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1714 kcal
|
Rasva: 41,89g | Prot: 127,85g | Hh: 198,55g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lounas: Домик в деревне Сметана 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Макароны Penne Rigate, Мурманская Форель Мурманская Форель Глобус . Päivällinen: Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Конфеты Пп От Роди, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dahyunprdsdef
|