Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 69,64g | Prot: 51,09g | Hh: 140,53g.
Aamiainen: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Чай с Лимоном, Апельсин, Омлет с Молоком. Lounas: Му-У Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сметана 15%, Морковь. Päivällinen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Брест Литовск Сметана 15%, Му-У Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
|
1562 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 40 minuuttia, Shoppailu - 20 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - Леонесска
|