Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1387 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 74,11g | Hh: 131,54g.
Lounas: Tesco Ready Salted Crisps (18g), Tomatoes, Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Creamfields Red Leicester, Tesco Medium White Sliced Bread. Päivällinen: Tesco Baked Beans, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet. Välipalat/Muut: Tesco Pork Pie. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - heatherboardman
|