Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1093 kcal
|
Rasva: 52,50g | Prot: 103,13g | Hh: 52,30g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Кофе. Lounas: Kikkoman Соус Соевый, Империя Пиццы Васаби, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Салат Айсберг, Помидор Сливка, Курица Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриный Бульон из Бедра, Курица Вареная. Päivällinen: Чай, Heinz Брусничный Соус, Hochland Фетакса. Välipalat/Muut: Киви, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Окей Сыр Эдам. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|