Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
2071 kcal
|
Rasva: 65,31g | Prot: 86,33g | Hh: 291,56g.
Aamiainen: Pingo Doce Cereais Linha, Gresso Leite Meio Gordo. Lounas: Canela, Maçã, Brócolos, Arroz Integral (Médio, Cozido), Dia Hambúrguer de Frango. Päivällinen: Canela, Maçã, Couve-Flor, Arroz Integral (Médio, Cozido), Salsicha de Carne de Porco Fresca. Välipalat/Muut: Planta Manteiga, Pingo Doce Mini Tosta de Trigo, Gresso Leite Meio Gordo, Batatas Fritas Caseiras, Continente Topping para Sobremesa Chocolate, Panquecas Simples, Papo Seco, Queijo Fresco, Galão, Dia Rebuçados Pedaços de Neve. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luckygirl123
|