|
Last day of the diet, and finally see, and feel some improvement. The challenge will be to not undo, all the good done. I will have to moderate my food intake this week. Wish me luck. Stay committed out there!
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
871 kcal
|
Rasva: 35,18g | Prot: 28,70g | Hh: 107,87g.
Aamiainen: Butter, Oroweat Original Oatnut Bread, Coffee-Mate Peppermint Mocha Powder, HEB Rio Red 100% Grapefruit Juice. Lounas: Boar's Head Muenster Cheese, Red Delicious Apples. Päivällinen: Parmesan Cheese (Grated), Lean Cuisine Simple Favorites French Bread Pepperoni Pizza. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|