Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
2202 kcal
|
Rasva: 148,78g | Prot: 93,97g | Hh: 129,36g.
Aamiainen: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cream Cheese, Butter, Thomas' Original English Muffins, Whole Milk, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), American Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lounas: Omaha Steaks Filet Mignon, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Extra Virgin Olive Oil. Välipalat/Muut: Wonderful Pistachios (Package), P3 Portable Protein Pack, Market Pantry Fudge Bar, Market Pantry Ice Cream Bars (47g). lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|