Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
870 kcal
|
Rasva: 49,13g | Prot: 61,08g | Hh: 44,48g.
Aamiainen: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Винегрет, Сыр Голландский. Lounas: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Винегрет, Сыр Голландский. Päivällinen: Сметана , Окрошка. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Райхерт
|