|
over 6000 steps yesterday. I think I will put unused calories into a binge bank. plan is to binge every 11th day and resume 1200 calories on 13th day. I think I have only 50 calories from yesterday for the bank---but then I DID have a cheesy chicken chimichanga
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,0 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
183 kcal
|
Rasva: 8,10g | Prot: 6,35g | Hh: 21,20g.
Aamiainen: Saltine Crackers, Cooked Pinto, Calico or Red Beans. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|